亭亭资讯网

所谓养生传统智慧都是真理吗?

2020-08-09 06:06:22

饭前便后要洗手,早晚起床要刷牙,酸儿辣女,春捂秋冻……这些所谓的传统智慧都是真理吗?

还是纯粹放屁?“老人言”到底该听还是不该听?在做与不做之间,我们帮你找到正确的答案。

遵守车速限制

首先,要因地制宜,根据当地的路况和限速来决定。但如果你大部分时间都在短途驾驶,不妨每个月尝试一次加速度。把车速提到110公里,撒欢儿跑上15公里,能使引擎和排气装置上的水分和油渍蒸发。你完全可以把这个道理讲给交警同志听,祝你好运。

我们就是在这么一个唠唠叨叨、唆唆的世界里茁壮成长,对那些口口相传的老规矩、小常识奉若圣旨。因为朋友们在向我们推荐,老爸老妈就是那么过来的,它们听上去也不无道理。然而,我们不得不告诉你,有一些的确是陈芝麻烂谷子――废话一筐。我们为你找到了科学合理判断的依据,赶紧准备更新你的日程表吧。

每年看两次牙医

这个“建议”其实来自于一则早期的牙膏广告,并没有真正的科学依据,到现在也是。2003年发表的29项研究都表明,没有任何事实依据,说明每隔6个月就需要看一次牙医。如果你的牙口(还有牙龈)是健康的话,每年做一次检查就足够了。不用担心细菌会趁你不注意的时候滋生,这个检查周期足以控制大局。

牛奶过期就该扔掉

包装上的日期只不过意味着:明天我们就卖不出去了。而里面的牛奶也许还有一个星期的新鲜期。你完全可以对过期牛奶的谬论一笑而过,照喝不误。就算你喝的牛奶有点酸,那也是口味上的问题,根本没有灌肠洗胃的必要。难道你没听说过,有种变质的牛奶叫奶酪吗

有氧运动前练习举重

这样你会有更多的能量参与锻炼,同时,适当的荷尔蒙分泌能促进肌肉成长,使你获得更好的健身效果。有氧运动不需要多做;每周5次,一次30分钟只会适得其反――消耗用以构筑肌肉的热量。如果你想让肌肉增大一码,可以在任何一种器械,比如跑步机、自行车上疾速运动15到60秒,然后休息一两分钟,再重复同样的运动。如果疾速运动30秒,则需要30到60秒的休息时间。把这一组运动控制在12分钟以内,每周两次就足够了。如果你想达到减肥的目的,同样每周要做两次12分钟运动,然后增加两天30分钟的慢速运动。

上完自家厕所也要洗手

你的私人厕所也许可以收拾得一尘不染(不过这简直是做梦),但是你的个人卫生却做不到。腹股沟是汗水和细菌的乐园,而且直肠一带的异味很容易就窜出来。细菌可不是粘在你身体上的,如果它们借机爬到你的手上,你就很容易“感染”别人,成为传播疾病的“黑手”。这绝对是不礼貌的行为。

买最好的狗粮

要买就买有品质保障的名牌狗粮,这样做无论对宠物的消化系统,还是对你的魅力指数都十二分有益。廉价的宠物食品会造成你的小家伙蓬头垢面,排泄稀软。光看产品的成分是无法区分质量的,最好选用知名的品牌。这样,你的小伙伴就会毛发锃亮,排泄坚实有力,女士们自然也会被它们吸引,从而对你加倍青睐。

8小时睡眠制

可是我太忙了……8小时!可是我中午还能补一觉……必须8小时!可是我不睡也照样身体倍儿好……无论如何8小时!好吧,听着,的确有些人可以在少于8小时睡眠的情况下,高产多产,但你肯定不是那种超人。2003年一项针对48人的研究表明,连续两周每天睡觉4到6个小时,相当于两天两夜不眠不休。所以,还是每天准时上床为妙。

推荐
·医闹正式入刑 专家:医疗秩序不能只靠刑法来维护
·安徽12月16日全面执标 2014前未中标药品停止采购
·乐山市王俐医生:矮小症是怎样判断的?生长激素又有什么作...
·医药行业增长承压 行政性价格调整是焦点
·研究发现三氯生可增加老鼠肝纤维化风险
·“互联网+医疗”现创业热潮 成都谋建产业基地
·规范合理行医 高值医用耗材反垄断
·这个药被炒到400一盒,还没货
·mCRC免疫治疗时代真正到来了吗?
·谷歌重组其生物医药业务何去何从?
排行榜
·所谓养生传统智慧都是真理吗?
·安徽12月16日全面执标 2014前未中标药品停止采购
·乐山市王俐医生:矮小症是怎样判断的?生长激素又有什么作用?
·医药行业增长承压 行政性价格调整是焦点
·复方硫磺乳膏 解决宝宝皮肤病
·研究发现三氯生可增加老鼠肝纤维化风险
·要对医生的处方实行总额控制?
·“互联网+医疗”现创业热潮 成都谋建产业基地
·科学家发现一类新的致病菌
·英科学家通过实验证明遗忘记忆可以被找回
图片
这4省严控辅助用药,未来还将有更多……
要对医生的处方实行总额控制?
关于我们   |   联系我们  |  本站导航   |   网站留言   |   本站招聘