火腿肉松寿司的做法和食材用料及健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒米饭：活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料 寿司紫菜一张黄瓜适量相克食物米饭一小碗相克食物萝卜适量相克食物肉松适量火腿适量相克食物 丘比沙拉酱适量火腿肉松寿司的做法

• 1.准备好以下食材

• 2.将卷帘平铺放好

• 3.在卷帘上当上寿司紫菜

• 4.在紫菜上当上米饭，尽量均匀（米饭可添加适量寿司醋）要留出一小部分紫菜不放米饭哦

• 5.在留出的紫菜上放上第一部准备好的材料

• 6.用卷帘卷起即可

• 7.切寿司时，要尽量让刀提前泡泡水，切好，装盒！